🌀 De Pijn Reset Methode – stap voor stap 🌀

in Vosselaar

De Pijn Reset Methode vertrekt vanuit het idee dat pijn een signaal is van het lichaam. Geen vijand, maar een boodschap.

Stap 1 – Luisteren naar je pijn

We starten met een rustig en open gesprek.

• Waar ervaar je pijn?
• Wanneer is die ontstaan?
• Wat vertelt je lichaam volgens jou?

👉 Doel: inzicht krijgen in het verhaal achter de pijn.

Stap 2 – Lichaamsgerichte observatie

We kijken samen hoe je lichaam reageert:

• spanning
• ademhaling
• houding
• energieverdeling

👉 Doel: zichtbaar maken waar het lichaam vasthoudt.

Stap 3 – Reset van het zenuwstelsel

Via zachte technieken helpen we het lichaam om:

• uit de overlevingsstand te komen
• spanning los te laten
• opnieuw veiligheid te ervaren

👉 Doel: het lichaam terugbrengen naar rust en herstel.

Stap 4 – Herprogrammeren van patronen

Pijn hangt vaak samen met oude fysieke of emotionele patronen.
Samen werken we aan:

• bewustwording
• loslaten van oude reacties en patronen
• nieuwe, gezondere lichaamsresponsen

👉 Doel: blijvende verandering, geen tijdelijke verlichting.

Stap 5 – Integratie & zelfzorg

Je krijgt eenvoudige handvatten mee:

• oefeningen
• aandachtspunten

👉 Doel: jij blijft ook na de sessie actief betrokken bij je herstel.

Stap 6 – Opvolging op jouw tempo

Elke persoon is anders.
We bekijken samen:

• wat je lichaam nodig heeft
• of en wanneer een volgende sessie zinvol is

👉 Doel: een traject op maat, zonder druk of vaste schema’s.