Tanja Mertens
Tanja Mertens
Welkom bij mijn praktijk Alba.
Ik ben Tanja, hypnotherapeut en oprichter van Alba. In mijn praktijk begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans en verandering van binnenuit. Hypnose is voor mij een zachte, maar krachtige manier om opnieuw contact te maken met wat er al in jou aanwezig is.
Ik heb zowel de opleiding “Internationaal Gecertificeerd Hypnotherapeut” als “Virtuele Maagband Practitioner – Sheila Granger Protocol” gevolgd.
Wat is hypnose?
Hypnose is een mentale toestand van gerichte aandacht en verhoogde ontvankelijkheid voor suggesties. Je bent niet “weg” of de controle kwijt — integendeel. In deze staat wordt het mogelijk om oude patronen los te laten en nieuwe, helpende inzichten te verankeren. Alles gebeurt in overleg en op jouw tempo.
Bij Alba staat veiligheid, vertrouwen en respect centraal. Elke sessie is persoonlijk en afgestemd op jouw hulpvraag. Hypnose wordt ingezet als ondersteuning bij onder andere stress, spanning, emotionele blokkades of fysieke klachten, met als doel duurzame verandering en meer innerlijke rust.
Hypnose – jouw sleutel tot verandering
- Heb je een specifiek probleem en overweeg je hypnose? Laat het me weten. Samen bekijken we of hypnotherapie jou kan helpen.
- Heb je vragen over hypnose? Neem gerust contact op met mij en ik beantwoord je vragen graag.
Waar rust begint van binnenuit
Hypnose om te vermageren: twee verschillende aanpakken
Iedereen is anders. Daarom werk ik met twee bewezen hypnosemethodes, elk met een eigen focus. Samen bekijken we welke aanpak het best bij jou past.
Vermageren via een enkele sessie
Deze methode richt zich op de onderliggende oorzaken van overeten, emotioneel eten of eetdrang.
Via diepe hypnose werken we rechtstreeks met het onderbewustzijn, zodat oude patronen losgelaten kunnen worden en je opnieuw leert luisteren naar je lichaam.
- Geen dieet of vaste regels
- Meer rust rond eten
- Natuurlijk verzadigingsgevoel
- Gericht op duurzame verandering
Deze aanpak is ideaal voor wie vrijheid belangrijk vindt en op zoek is naar blijvende gedragsverandering.
Virtuele maagband – Sheila Granger methode
De virtuele maagband is een gestructureerd hypnoseprogramma waarbij het effect van een maagverkleining wordt gesimuleerd.
Dit zorgt ervoor dat je sneller verzadigd bent en automatisch kleinere porties eet.
- Duidelijk stappenplan
- Sterke focus op portiecontrole
- Actieve deelname van de cliënt
- Programma met opvolging
Deze methode past bij mensen die graag werken binnen een duidelijk kader en gemotiveerd zijn om een programma te volgen.
Welke methode past bij jou?
Tijdens een intake bekijken we samen jouw doelen, persoonlijkheid en verwachtingen.
Zo kiezen we de aanpak die jou het meeste kans op succes biedt.
“Het is geen kwestie van wat ‘beter’ is, maar wat beter bij jou past.”
Mogelijkheden: stoppen met roken, stoppen of minderen met alcohol drinken, migraine, reisziekte, claustrofobie, spinnenangst, vermageren (1 sessie of via het plaatsen van een virtuele maagband), zelfvertrouwen, rouw, …