❄️ Initiatie ijsbaden – De Goede Aarde
Ontdek de kracht van ademhaling en koude
Tijdens deze initiatie ijsbaden maken we op een rustige en veilige manier kennis met de kracht van koude en ademhaling. Ijsbaden is niet zomaar in koud water stappen, maar een combinatie van ademhaling, mindset, ontspanning en vertrouwen in je lichaam.
Onder begeleiding van Jolien en Lynn nemen we de tijd om stap voor stap toe te werken naar het ijsbad. We starten met ademhaling en uitleg, zodat je lichaam en geest zich kunnen voorbereiden op de koude. Daarna begeleiden we je rustig in het ijsbad en is er nadien voldoende tijd voor opwarming, nazorg en een warme drank.
Het ijsbad helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Veel mensen ervaren na een ijsbad rust in het hoofd, meer energie, een gevoel van kracht en een diepe ontspanning achteraf.
Deze namiddag draait niet om presteren, maar om ervaren, voelen en vertrouwen.
🧊 Wat kan je verwachten
Tijdens deze initiatie:
- 🌬️ Uitleg over ademhaling en koude
- 🫁 Begeleide ademhaling
- 🧊 Begeleid ijsbad
- 🧣 Nazorg na het ijsbaden
- ☕ Warme drank en versnapering inbegrepen
- 💬 Tijd om nog even na te praten en te landen
📅 Praktische info
- 📍 Locatie: De Goede Aarde – Bolk 69, 2350 Vosselaar
- 📅 Datum: Zaterdag 18 april
- 🕐 Uur: 13u – 16u
- 💶 Prijs: €75 per persoon
- 👥 Begeleiding: Jolien & Lynn
✍️ Inschrijven
Plaatsen zijn beperkt, dus tijdig inschrijven is aangeraden !!!
🎒 Mee te brengen
- 👙 Badkleding
- 🛁 Handdoek
- 🧥 Warme kledij
- 🩴 Slippers
Wij vragen ook om vooraf een medische fiche in te vullen, dewelke nog doorgestuurd wordt na je inschrijving.
Heb je nog vragen dan kan je ons steeds bereiken via vzw@degoedeaarde.be of +32477688086 je kan ook vrijblijvend langs komen tijdens onze openingstijden.